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跑步机和户外跑步有什么区别？

1.在跑步机上跑步是一种被动运动，而在户外跑步是一种主动运动。如果跑步机的速度是10公里/小时，那么身体必须以这个速度驱动(尽管在同一个地方，它仍然需要支付相应的体力)。户外是不同的。要达到这个速度，你必须张开双腿，摆动双手，向前移动身体。

2.因为跑步机受跑步区域的---，它只能提高速度，不敢扩大步幅。因此，常见的跑步姿势是四肢频繁摆动，但幅度小，踏板不够。另一方面，当在公路上跑步时，身体会轻微地向前移动，脚跟踏板会受力，脚趾会向前移动，步幅会增加。

3.与跑道相比，家庭跑步机批发多少钱一台，跑步机使用得更多，家庭跑步机批发多少，会加速，晋城家庭跑步机批发，但不会获得足够的步幅。尤其是---的时候，跑步机在纠正姿势方面比户外跑步---。

跑步机在我们的生活中很常见。许多人在跑步机上跑步时想赤脚跑步。跑步机可以赤脚跑步吗？关于跑步机跑步有哪些误解？虽然跑步机是许多人选择的健身器材，但在跑步机上跑步时不允许赤脚，否则会对我们的脚关节造成不---的损伤。让我们一起来看看。

跑步机可以赤脚跑步吗？

不要赤脚在跑步机上跑步。在跑步机上的被动跑步模式中，跑步机的振动会对膝盖、脚踝和其他关节造成不---的伤害，并且在出汗时脚底容易打滑。赤脚跑步也容易造成鞋底磨损和水泡。因此，在跑步机上跑步时，穿一双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋轻，鞋底也相对柔软，适合在跑步机上使用。普通的运动鞋也可以使用，但是基础不能太厚。

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