如果你想跑到底，永远跑下去，你必须有很强的自律精神，而不是买一个好的跑步机和一张健身卡。没有自律精神，一个人不可能一直鞭策自己。购买跑步机只能是一个冲动的想法！这不是真的。另一个漂亮的女人把她买的跑步机挂在二手平台上。换手的原因是她不能坚持锻炼，而且累得跑不动了。此外，---说明95%的新旧都是新的，小红觉得它们一定比95%还新，因为大多数人会知道用了两个星期到一个月左右后是否还能坚持跑步。如何坚持枯燥的跑步已经成为一个世纪的难题。十多年来，不同的制造商使用了许多不同的方法来解决机器运转的无聊问题，但终都失败了。后，他们认为跑步取决于他们自己的内部因素，而不是工具。
许多人认为跑步对人体的膝关节和踝关节有损伤，而其他人认为在跑步机上跑步会造成更多的损伤。事实上，简易跑步机电话，事实并非如此。与公路跑步相比，防震跑步机不仅能减少跑步对膝盖和脚踝的冲击，有效保护关节，还能在同一单位时间内提高锻炼效果。
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