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但是跑步机能---吗？有些女性在使用跑步机---后无法---，相反，小型健身器械电话，她们的身体---壮。跑步机---真的无效吗？我在跑步机上---时应该注意什么？以下小系列将为你详细解释跑步机---的---。模式的选择，跑步机---与否，与你的使用有很大关系。一般来说，一个好的跑步机会有一个预设的程序。您只需要根据提示输入数据来选择不同的锻炼方法。例如:---模式、登山模式等。站立姿势使用跑步机---时，请正确站立。站在跑步带的中间，不要向前太远，否则你会很容易踩到底部。也不要靠得太远，否则很容易扔出去。不要---，否则会影响跑步和---的效果。

3)宽与大50-55厘米:50-55厘米的宽度在跑步机上又宽又大，也相当于商用级跑步机的宽度。大多数这种宽度的跑步机属于家用---跑步机，跑步面积大，可以充分享受跑步的油脂，家用健身器械电话，让你的脚自由。

为了运动的安全和舒适，建议选择43厘米或更宽的宽度。走窄路没问题，家里健身器械电话，但是跑步不同。这里非常狭窄，你必须一直小心。人们在运动后期累的时候更容易走神，因为人的肩宽超过40厘米。50厘米和55厘米更舒适和安全，但随着占地面积的增加，对跑步机硬件的要求也更高。

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