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了解椭圆机和跑步机

顾名思义，椭圆机意味着当你的鞋底在行走或跑步时，每一步都会经过一个椭圆形。椭圆机有两个踏板，它们的运动轨迹也是椭圆形的。当你在上面移动的时候，你会想走路或跑步，但是你的脚底不会离开踏板。这样，你不仅可以享受走路或跑步，还可以减少关节---的机会。椭圆机也是一种---的交叉训练工具。

跑步机是家庭和健身房的常规锻炼设备，也是当今家庭锻炼设备中简单的一种。这是家庭健身器材的好选择。1965年，上台家用跑步机在北欧的芬兰唐顿诞生。设计者根据传动带的原理对其进行了改造。当你不知道如何玩其他机器时，你通常会在有许多小---的健身初选中选择跑步机。跑步机由电机驱动，在跑步带上来回移动，帮助锻炼者在跑步带上被动行走和跑步。除了基本的跑步功能外，商丘健身房器材连锁店，跑步机通常还具有变速、坡度调节、减震、步数计算、心率测试、运动程序设置、多功能健身等功能。通过跑步机锻炼，锻炼空间大，商用健身房器材连锁店，热量消耗快，相关技术和研究相对成熟，能够使身体达到充分的锻炼效果。然而，跑步对关节有一定的压力，对膝盖和臀部---的人或老年人来说是危险的。此外，它的噪音和运动期间的主观疲劳相对较强。

事实上，只要你选择了正确的跑步机，它就真的不像你---的那么累和无聊。在许多人的传统印象中，在踏车后盲目跑步是不科学的。正确的做法是慢跑、快跑、爬山、快走、慢慢走等等。即使你今天不想跑步，也没关系，只要你走得慢，爬山，然后边走边看电视，你仍然可以达到---的目的。此外，家用健身房器材连锁店，目前的家用跑步机都是智能的和基于场景的。您只需在跑步机屏幕上输入您的年龄、体重、30---肥目标等信息，家庭健身房器材连锁店，系统就会自动为您设置详细、科学的锻炼计划，帮助您自动设置跑步、爬山、慢走等程序。你所需要做的就是聆听跑步机电脑屏幕上“私人教练”的安排。许多跑步机品牌都有自己的应用程序，你可以浏览到自己喜欢的内容，增加运动的---性。

尺寸

由于许多家庭没有期望在翻新之前预留健身设备的空间，因此购物时首先要考虑的是跑步机的尺寸是否合适。

同时，为了---锻炼的安全性，请勿在跑步机周围放置任何碎屑。

跑步机功率

跑步机的功能也是每个人在购买跑步机时都必须考虑的问题。不同大小和体重的人对跑步机的功率要求不同。

通常，体重不足100kg的人将可以选择功率为1.0-2.5hp的跑步机。对于那些更肥胖的人，那些需要跑步和---的人需要选择功率为2.5 hp或的跑步机。

跑带面积

根据每个身体的大小和健身的需要，跑步机的跑带区域也有不同的选择。

跑带面积越大，安全性越高。带长而宽的跑步机的跑步机可以---地---跑步过程中的安全。

售后维修问题。

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