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如何使用跑步机？首先连接跑步机的电源，打开跑步机的总功率（通常在跑步机的头部下方），如果是紧急卸扣，首先将磁性按钮放在仪表板的按键上。开（如果您没有将磁力锁放在跑步机上，您将无法运行），然后按照跑步机仪表板上的功能提示进行操作。如果您想询问如何使用跑步机来达到健康，这取决于您的身体和身体状况。首先，你必须热身并充分你的身体。慢慢地逐渐加速---。 （不要像高速一样上升和跑步。）通过坡度调整，里程计算，心率测试等，跑步机稍微好一些。它也可以根据您自己的要求选择。事实上，合理使用跑步机进行运动可以达到---和---的效果，同时也提高了身体的抵抗力，但跑步方法非常重要，如果跑步机使用不当，也很容易造成膝关节，脚踝和腰部受损。

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