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耐力训练

许多人不习惯跑步机上的耐力训练，主要有两个原因。一是他们害怕跑很长一段距离会损伤膝盖。另一个是长期保持单调的训练环境和高度的注意力相对较难。

但是跑步机耐力训练也有它的优点。

跑步机耐力训练的优点是，无论是稳定的速度匹配训练还是渐进的速度匹配训练，都可以控制不同速度调节的需求。

跑步机训练不如公路跑步有效？

跑步的朋友认为跑步机的训练效果不如在路上跑步。大多数人谈论跑步机，因为它是由履带驱动的。只要跑步者在爬行者的力量下抬起他的后腿，室内锻炼器材连锁店，他就可以继续原地跑。与平静的跑步相比，它具有更小的推动力，所以跑步会更省力。

然而，常州锻炼器材，这个问题只能通过在跑步过程中稍微增加跑步机的倾斜度来解决。一些研究表明，将跑步机的坡度增加1%基本上可以完全模拟在公路上跑步时的情况，即弥补室内跑步时缺乏风阻力，以及在跑步机上跑步时跑步姿势没有“摔倒”的情况。

因此，一个人不能用一根棍子打跑步机。

运输费用。

许多人会忽略这一点，认为新机器和旧机器一样，但它完全不同。这台新机器没有大零件，而是放在一个长方体盒子里，便于运输和上楼。然而，旧机器是组装好的，很难直接移动它们。它们需要拆开包装，放入包装箱运输。整个过程需要你自己移动它。如果你雇佣某人，你会继续花钱。而且在运输方面没有什么经验，在这个过程中很容易出现许多小情况。

有售后服务吗？

是的，家庭锻炼器材专卖店，仍然有售后服务，即使有保修，锻炼器材连锁店，在很多情况下你也会被忽略。毕竟，你不是商业服务的主要目标，所以免费更换配件的好处基本上已经没有了。然而，它不会忽视你。如果您需要售后服务，配件和师傅参观的人工费用将继续收取。如果关键部件损坏了，好买一个新的。这代价实在不值得。

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