1.新买的跑步机在确认安装后才能通电。
2.将电源线插头插入安全接地的电源插座。电动跑步机的电源线是特殊的。如果电源线损坏，请尽快联系制造商。
3.跑步机是一种室内健身器材。请不要在户外使用。如果你在阳台上使用，一定要防雨防晒。放置处应干净平整，注意防潮，注意不要将跑步机放在厚地毯等物品上，以免影响跑步机底盖的空气流通。
4.运动时不要穿太长或太宽松的衣服，以免因衣服挂在跑步机上而造成安全事故。建议穿橡胶底跑鞋或健身鞋进行锻炼。
今天，我想介绍一些购买家用跑步机的方法。首先，跑步机电机的马力值通常是一马力，跑步机可以提供50-60公斤的承重。然而，跑步带的面积也与跑步机电机直接相关。跑步机的马力越大，可以驱动的跑步带的面积就越大，所以在测量效率和安全性之后。一般建议国产跑步机的连续马力应大于1.25~1.5马力。第二，家用简易跑步机价格费用，选择跑步带的面积大小购买跑步机实际上是购买跑步机提供的跑步面积，所以你必须关心跑步带的面积大小、左右宽度和前后长度，否则你不能自然地迈大步，跑步不舒服和不流畅更容易摔倒，七台河家用简易跑步机价格，增加---的可能性。
热身准备
不管你走得多快，家用简易跑步机价格费用，先做伸展运动。温暖的肌肉更容易伸展，所以先走5 ~ 10分钟热身。然后停下来，做如下伸展运动——每条腿做5次，10秒或更多，运动后再做一次。
1.膝盖稍微向下伸展，身体慢慢向前弯曲，让背部和肩膀放松，尽可能用双手触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复3次。
2.伸展你的腿筋，家用简易跑步机价格多少，坐在干净的座垫上，一条腿伸直。向内折叠另一条腿，使其靠近直腿的内侧。试着用手触摸你的脚趾。保持10~15秒，然后放松。每条腿重复3次。
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